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쿠킹호일 심지로 만드는 간단한 요추베개
송영민칼럼
2010/09/11 14:25
by 송영민 송영민
준비물
쿠킹호일 심지, 수건, 고무줄 2
만드는 법
1.쿠킹호일 심지와 수건 그리고 고무줄 2개를 준비한다.
2.쿠킹호일 심지를 수건으로 돌돌 말아준다
3.수건 양끝을 고무줄로 깔끔하게 묶어서 고정시켜준다
드디어 완성!!!!!
활용법
사무실이나 운전 중 허리에 받쳐주고 활용하세요.
허리의 곡선을 자연스럽게 살려주어 허리 건강을 지켜줍니다.
허리디스크 환자나 수험생들의 허리건강을 지키는데 더욱 효과적입니다 ^^
웹진을 신청하려면 위 그림을 클릭해주세요
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자세를 바꾸고, 머리를 쉬게 하고, 가슴을 펴고, 세상과 마주하라. 몸을 배려하는 것은 곧 영혼을 배려하는 것이며, 이는 양쪽 모두를 이롭게 한다.-파울로 코엘료 (흐르는 강물처럼 중에서)
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박원순 서울시장님께 제안하는 집무실 업무환경 개..
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손 모양만 보아도 어깨 자세를 알 수 있다?!
'티슈통 자세교정'은 이렇게 만들어졌습니다.
2가지 운동만으로도 무릎을 가볍게!!!
티슈통 자세교정
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