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이 운동법은 전 세계적으로 보급되고 있는 척추세우기 운동인
"Straighten Up 운동"을 음악에 맞추어 재밌게 구성한 것입니다.
미국의 척추교정 전문가인 카이로프랙틱의사들이 척추건강을 위해
단순하면서도 쉽운 동작들을 나열하여 어른은 물론 아이들
그리고 노인들까지 운동을 할 수 있도록 고안되었습니다.

한국에는 대한카이로프랙틱협회에서 주최한 카이로프랙틱
세미나를 통해 이 운동이 알려지게 되었고, 송영민 자세연구소에서 보급중입니다.

가벼운 운동만으로도 자세를 바르게 할 수 있고, 척추를 건강하게 유지할 수 있습니다.
이 운동을 통해 아이들, 부모님과 함께 건강하고 활력있는 척추를 만들어 가길 바랍니다.

출처:
http://straightenupamerica.org/ 스트레이튼업어메리카 싸이트

아래 운동설명지를 활용하시면 더욱 재밌고 쉽게운동을 익히실 수 있습니다.
  

 
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