2009/10/27 15:42
곧게선대한민국(운동법)/상부등통증해소운동
◎곧게 선 대한민국 - 상부 등 통증해소를 위한 운동법
이번 곧게 선 대한민국 운동시리즈에서는 상부 등 통증해소를 위한 운동법을 소개하도록 하겠습니다. 상부 등 통증은 날깨뼈와 척추사이가 경직되거나 긴장되어 생기는 경우가 많습니다.(능형근 근육통) 나쁜 자세와 반복된 앞쪽 근육의 사용으로 등 부위의 근육이 약해져있기 때문입니다. 상부 등 통증을 예방하고, 해소할 수 있는 운동법을 정리하였습니다. 아래 PDF파일로 지금 바로 확인해보세요.
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곧게 선 대한민국 운동법 시리즈는 여러분들의 요청으로 자료가 제작됩니다. 현재 가지고 있는 근골격계질환이나 자세교정과 관련된 운동법을 원하신다면 '무료'로 자료를 위의 양식처럼 제작하여 드립니다. 운동자료는 '대한자세운동협회' '송영민 자세건강증진연구소'에서 공동 제작하여, 신뢰성있는 자료를 수집, 정리하여 제공되며 약 1주일 정도의 시간이 소요됩니다. 지금 신청하세요.
곧게선대한민국_상부등통증.pdf이벤트 기간은 올해 9월에서~11월까지 입니다.
◎곧게 선 대한민국 운동자료 신청방법
1.메일 보내기-> [iposture@iposture.net ]로 메일을 보내주세요.
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