2010/01/27 18:59
곧게선대한민국(운동법)/출산 후 운동
◎곧게 선 대한민국 - 출산 후 회복을 돕기 위한 운동법
이번 곧게 선 대한민국 운동시리즈에서는 출산 후 회복을 돕기 위한 소개하도록 하겠습니다. 출산 이후에 여성들은 골반이 벌어지고, 복근이 약해지는 등 예전의 몸매를 잃어버리는 경우가 많습니다. 또한 이로 인하여 우울증이나 여러가지 체력저하 등 스트레스 문제로도 연결됩니다. 출산 후 1년 동안 회복하는 기간 동안 이 운동을 해보세요. 아기도 건강해지고, 어머니도 건강해집니다.
곧게 선 대한민국_출산후운동.pdf곧게 선 대한민국 운동법 시리즈는 여러분들의 요청으로 자료가 제작됩니다. 현재 가지고 있는 근골격계질환이나 자세교정과 관련된 운동법을 원하신다면 '무료'로 자료를 위의 양식처럼 제작하여 드립니다. 운동자료는 '바른자세 운동스튜디오' '자세건강증진연구소'에서 공동 제작하여, 신뢰성있는 자료를 수집, 정리하여 제공되며 약 1주일 정도의 시간이 소요됩니다. 지금 신청하세요.
◎곧게 선 대한민국 운동자료 신청방법
1.메일 보내기-> [iposture@iposture.net ]로 메일을 보내주세요.
2.방명록에 쓰기-> [여기]를 클릭하시고 방명록에 필요한 운동법 자료를 요청하세요.
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