자세건강증진 연구소-모든 국민의 자세를 바르게!

자세건강증진 연구소의 최근 근황을 전하는 한줄 소식!!!!! "1월 4일 영등포구청역 부근에서 바른자세 운동스튜디오를 오픈합니다. 많은 관심 부탁드립니다" -09년 12월 17일

1.자세건강증진연구소는.....

“자세건강증진연구소는 (주)피이에스 산하 기관으로  모든 국민의 자세를 바르게 하기 위하여 정보, 지식, 교육서비스를 제공하는 연구소 입니다.”

2.연구소를 시작하게 된 이유는?

“현대문명의 발달은 반대로 인체의 퇴행을 가져오게 되었습니다. 이로 인하여 인체에 나쁜자세가 유발이 되고, 나쁜 자세는 각종 질병들의 원인이 되어 건강수명을 악화 시키는 결과를 낳고 있습니다. 자세건강을 증진하는 다양한 방법(정보,지식,운동서비스)들을 통하여 전 국민이 바른 자세를 유지하여 건강하고 윤택한 삶을 누릴 수 있도록 돕고자 합니다”

3.연구소의 활동영역

   더욱 자세한 정보를 원하시면 해당 메뉴를 클릭하여 주십시오.

   1) 자세건강강연(메뉴 클릭)

      기업 및 학교, 교육기관, 지역사회를 대상으로 한 자세건강증진 '강연'활동을 진행합니다.
      직장인들은 회사일때문에 자세건강이 안좋아지는 환경을 가지고 있으나 이러한 환경에
      대처할 수 있는 방법을 잘 알지 못합니다. 그러한 분들이 직업환경에 적절히 대처하고,
      자세건강을 바르게 할 수 있도록 하는 것이 자세건강강연 서비스입니다.
      자세분석+자세건강강연+운동법 지도로 구성되어 있으며, 각 직업별 작업 환경분석까지 
      진행하는 자세건강솔루션 서비스입니다.

   2) 홈트레이닝(메뉴 클릭)

      자세교정 및 일반 휘트니스 건강증진을 원하는 일반인을 대상으로 집으로 직접 찾아가
      직접 운동지도를 해드리는 홈 운동지도 서비스입니다. 특히 노인분들 대상으로 진행되는
      이 프로그램은 낙상예방을 위한 신체밸런스 능력 향상과 심혈관계질환 예방을 위한
      유산소운동을 포함하는 전문 운동지도 프로그램입니다.  

   3) 연구원제도

      자세건강운동에 대한 전문가가 되고자하는 많은 운동전문가를 위해 진행하는 전문가 변화
      프로그램입니다. 일반 교육 프로그램이 아닌 1년간 매주 토요일마다 스터디를 진행하여
      이루어지는데 총 1권의 자세건강관련 전공교과서와 50편의 연구 논문, 50권의 교양책을
      공부하게 되고, 별도로 윤미소 선생님의 필라테스교육과 미국의 CES자격코스를 이수하는
      것으로 마무리합니다. 1년 동안 5번의 스터디 미준비(5반칙제도)와 3번의 스터디 불참이 
      있을시 자동 연구원직이 소멸되게 됩니다. 건강분야 자격증이 난무하는 현 세태와는 다르게
      진정 전문가로서 변화를 이끌어내는'느림의 미학'을 추구하는 변화개발 프로그램으로
      운영되고 있습니다.

   4) 자세건강증진 프로그램 개발

      회사 및 기타 단체의 집단적인 자세건강증진을 위한 전문 프로그램 개발 및 적용활동입니다.
      자세건강강연보다 적극적인 프로그램으로 회사 내에 자세교정운동센터를 개설하여 직접
      자세교정운동지도를 서비스하고, 언제든지 운동할 수 있는 공간까지도 제공하는 자세 
      건강증진프로그램입니다

   5) 바른자세 운동스튜디오 보급

      새로운 운동문화공간인 바른자세 운동스튜디오를 보급하고 운영하는 활동입니다.
      예방적 영역에서의 전문적인 운동교육기관인 운동스튜디오를 보급하여 많은 국민의 건강을 
      증진하는 것이 스튜디오 보급의 목적입니다.

      운동스튜디오란?(클릭)
      운동스튜디오보기(클릭)


 4.사회환원

      자세건강증진연구소는 연구소 자체가 사회의 일부임을 인식하고, 생산되는 지식,정보,교육 컨텐츠의 일부를 사회에 무료로 공급하고, 컨텐츠로 발생된 수익의 일부를 사회에 환원할 것을 약속합니다.

   1) 수익의 3% 사회환원

      자세건강증진연구소에서는 지식,정보,교육으로 발생된 모든 컨텐츠 수익의 3%를
      불우이웃과 사회를 위해 기부하겠습니다. 
      
   2) 곧게 선 대한민국 캠페인(메뉴 클릭)

       대한민국 모든 국민들이 자세를 바르게 할 수 있도록 자세건강 및 운동법 자료를 제공하는
       캠페인을 실시합니다. 클리닉이나 자세교정비용은 3달 기준으로 평균 180~220만원을
       호가하고 있습니다. 모든 국민이 자세를 바르게 하기위해서는 너무 큰 비용입니다. 
       그러한 비용을 지출하기 어려운 사람들을 위해 저희 연구소에서는
       곧게 선 대한민국 운동법 시리즈를 개발하고 공개된 자료로서 모두가 활용할 수 있도록 
       하고자 합니다. 돈이 없는 사람이나 돈이 많은 사람이나 누구나 바른 자세를 가질 권리가
       있습니다. 그 권리를 실현할 수 있도록 많은 무료 컨텐츠를 개발하고 보급해 나가겠습니다.
       현재도 자세건강증진 연구소에 소속된 연구원들과 함께 이 캠페인을 진행하고 있습니다. 
 

※본 메뉴얼은 자세건강 강연시 기타 사유(지방거주,출장)로 직접 사진 촬영이 힘든 분들을 위한 자료입니다.

◎자격증 남발의 시대

 수많은 운동자격증이 난무하는 현실 속에서 진정한 운동전문가로 거듭난다는 것은 쉽지 않은 일입니다.
 3개월 강좌에 자격증을 수여하고, 곁가지로 다른 자격증도 함께 끼어주는 현 민간 교육시장의 폐해는 이미 절정에 이르렀습니다. 많은 학생들이 진정한 전문가로 거듭나고, 실질적인 공부를 하기를 원하지만 이미 교육시장은 그런 학생들의 기본 욕구를 충족해주지 못하고 있습니다. 몇개월과정, 몇주과정으로 비롯되는 많은 전문자격증들이 전문이라는 말이 무색할 정도로 너무나 쉽게 주어지는 현실입니다. 그러한 자격증이 과연 여러분들에게 어떤 도움이 될까요? 이력서에 경력이나 자격증란에 몇줄은 더 채울 수 있어도, 전문가로서 나의 진정한 실력은 절대로 채울 수 없습니다.


◎진정한 전문가로 변화를 이끄는 연구원 제도!!!

 이러한 현실 속에서 송영민 자세건강증진연구소에서는 저와 같은 자세건강 운동전문가를 양성하기 위해 좀 더 실질적이고, 본질적인 연구원제도를 운영합니다. 총 1년동안의 자세건강 스터디 프로그램으로 진행되는 이 연구원제도는 50회의 스터디를 통해 1권의 자세건강관련 전공서적, 50편의 논문리뷰와 50권의 책을 읽음으로 인하여 완성됩니다. 6명~10명 정도의 팀을 구성하여 조를 나눕니다. 해당 조별로 각 주마다 논문/전공서적/독서 발표를 통해 스터디를 진행하고, 이 발표 내용은 각 조가 로테이션을 하면서  이루어지게 됩니다. 스터디는 5번 후 1회 휴식의 과정을 거치고, 발표준비 및 스터디 준비를 제대로 이행안한 경우, 5반칙 제도로서 5번 이상 불이행하면 연구원 자격이 소멸됩니다. 또한 3번의 스터디 불참의 경우도 삼진아웃제도로서 연구원 자격이 소멸되게 됩니다.
 이 연구원 제도의 목적은 지속적이고 꾸준한 참여를 통해, 스스로의 자질을 향상하고 실질적인 공부를 하고자 함에 있습니다.


◎문과 무를 겸비한 전문가로서의 특별프로그램

 연구원 제도 중간에는 진정한 운동전문가로서의 변화를 위해 특별 프로그램을 운영하는데, 바로 '윤미소의 필라테스 강좌'입니다. 필라테스 강사 선생님인 윤미소 선생님의 10주간 필라테스 매트교육에 참여하여 자세교정운동의 대표격으로 이야기 되어지는 필라테스를 배우게 되고, 실제로 몸을 만들어 나가는 작업을 하게 됩니다. 연구원이라면 1년에 한번은 반드시 이 프로그램에 참여하여야 하고, 일반인에게 교육이 가능할 정도로 교육능력까지 배양하여야 이 프로그램을 이수한 것으로 인정합니다.

◎NASM CES과정 준비

 연구원 제도의 마지막에는 미국 NASM의 CES(CORRECTIVE EXERCISE SPECIALIST) 자격증을 준비합니다.
자세교정과 관련된 실무적인 내용을 익힐 수 있는 자격증으로, 온라인으로 진행됩니다. 단 이 자격증은 관련학과 4년제 졸업한 졸업생들만 지원할 수 있기 때문에 재학생의 경우는 퍼스널트레이닝 자격증인 CPT를 준비합니다.
함께 이 자격증을 준비하고 자격이수를 하는 것으로 연구원제도를 마감합니다.

◎연구원 그 후....

 1년동안 스터디를 잘 참여하고, 필라테스 수업을 듣고, CES자격까지 마스터하여 연구원 제도를 온전히 마친 분들에게는 1년 후 조직화될 '(가칭)대한자세운동협회'의 정회원으로의 자격이 주어집니다. 정회원의 자격이 주어진 분들에게는 관련 기관의 취업알선과 자체 개발될 운동센터의 참여, 각종 자세운동관련 정보 제공 등의 혜택이 주어집니다.


◎언제 어떻게 참여하여야 하는가...그리고 비용

송영민 연구소 연구원 제도는 (가칭)대한자세운동협회와 연계하여 진행합니다. 6개월 단위로 새 연구원을 뽑는데 총 10명 이내로 한정적으로 뽑게 됩니다. 자신의 이력서와 연구원이 왜 되어야 하는지에 대한 A4용지 1장 분량의 간단한 소개서 및 학습계획서를 첨부하여 iposture@iposture.net으로 보내주시면 1차 서류심사와 2차 면접을 통해 최종 10명을 뽑게 됩니다. 현재 연구원 모집계획은 내년 1월 1일~15일로 잠정 계획하고 있습니다.

연구원 제도에 참여하려면 다음의 비용이 들어가게 됩니다.

 1.스터디 연간회비 36만원
 2.윤미소 필라테스 강좌비 20만원
 3.NASM CES신청비 80만원(환율 변동에 따라 다를 수 있음)

 기타.스터디 준비가 미흡하였을 경우와 지각 및 결석을 했을 때, 각각 벌금 만원이 부과됩니다. 연구원 제도를 잘 이수한 사람에게는 이 벌금이 다시 환급되며, 그렇지 않을 경우 환급되지 않습니다.

 그 외에 일체 부수적인 비용은 추가되지 않습니다. 최소한의 필요한 비용과 여러분들의 끈기와 열정이 포함되면 연구원제도는 충분히 운영될 수 있습니다. 또한 초기에 회비를 제외한 나머지 두개의 비용은 강좌나 자격준비가 시작되면 단계적으로 지출해도 좋습니다. 모든 운영비용은 여러분들의 자질향상과 전문가로서의 변화를 위해서만 활용됩니다.

 현재 8명의 스포츠의학과 졸업생 및 재학생이 1기 연구원으로 참여하고 있습니다.
자세교정 운동분야에서 진정한 전문가가 되고자 한다면 여러분들도 참여하세요.

문의: 010-7123-9512 송영민/ iposture@iposture.net

1. 홈트레이닝 (Home training) 

 본 프로그램은 집에서의 방문운동지도를 통해 자세를 교정하고, 운동습관을 생활화하는
 가정용 운동건강증진 프로그램입니다 (단 서울지역에 한함)

  가. 대상

         자세가 안좋은 직장인
       집에서 운동하는게 편하신 노인분들
       헬스클럽보다는 남모르게 살을 빼고 자세를 좋게 하고자 하시는 주부님들 
       따로 운동하러갈 시간을 내기 힘든 수업생

홈트레이닝 프로그램은 따로 시간을 내기 힘든 바쁜 직장인 및 수험생들과 밖으로 나와 운동하기 힘든 노인 및 주부님들을 대상으로 하는 전문 운동건강증진 프로그램입니다. 3개월 간의 운동지도 및 PTR시스템을 통한 생활습관 개선 그리고 3개월이 지난 뒤에도 운동을 지속적으로 실천할 수 있도록 운동자료제공 서비스도 포함됩니다.

  나. 목표

        운동습관의 생활화를 기초로 한
       
          자세교정
        노인 낙상예방
        주부 다이어트
        수험생 체력증진
        
      
   다. 프로그램 개요

분석 서비스	제공 프로그램
1.자세분석(PPV) 2.운동능력테스트 (관절의 유연성, 근육의 안정성)	1.운동 프로그램   필라테스 매트 운동   소뇌 밸런스 및 코어운동   족부와 턱관절에 좋은 운동 2.생활 속 척추세우기 운동자료 3.SMS,메일메거진 4.기타 건강관련 자료 제공

        기간: 3개월(주 2회)


   라.진행절차

"운동소도구는 연구소에서 구입하고 대여 방식으로 적용됩니다. 
프로그램 내용은 고객님의 목적에 따라 달라질 수 있습니다. "

1. 자세건강강연 (Speech & Analysis) 

 본 프로그램은 강연+자세분석을 동시에 진행하는 프로그램입니다!!

  가. 대상

         반복된 자세, 반복된 패턴의 동작 수행, 지속적인 컴퓨터 사용 등과 같은 근로자들의 자세
       를 안좋게 만드는 업무 환경을 보유하고 있는 회사 및 단체

S&A 프로그램은 반복된 안좋은 자세와 동작을 만드는 업무환경을 가진 회사를 상대로 하는 전문 강연+맞춤 1:1 자세분석 프로그램입니다. 안좋은 작업환경에 적절하게 대처할 수 있게 사원들의 건강관리에 대한 지식 수준을 높이고, 적절한 바른 자세 건강법과 운동법들을 지도하여 주는 전문 자세건강 지식서비스 프로그램입니다.

  나. 목표

        회사원들의 자세건강증진

        자세건강에 대한 바른 이해와 지식수준 높이기 업무환경, 생활환경 개선을 위한 컨설팅 및 
       바른 자세를 유지하기 위한 생활 속 운동법 강연 


   다. 프로그램 개요

강연(Speech)	1:1 맞춤 자세분석(Posture analysis)
PART1. 자세건강에 대한 이해 PART2. 바른 자세를 위해 좋은 움직임과 운동법 -운동자료와 기록지 제공	개별 맞춤 자세분석-사진분석- 분석자료 이메일 발송-전화상담

   라.진행절차

"자세분석은 희망사원에 한하여 진행되며, 자세분석에 대한 자료는
사진자료 포함하여 분석내용을 첨부합니다"