송영민자세연구소

2011년 1월 28일
현대백화점 무역센터점 문화센터 13:00~14:30

9층에 문화센터가 있었는데 호기심에 계단으로 올라갔다가 9층이 생각보다 높다는 생각이 들더군요 ^^;
무역센터점은 점심을 먹고 난 바로 뒤인 1시에 강연이 시작되었습니다.

점심시간 직후라 1시가 되어도 아직 빈자리가 많네요.
하지만 일찍 오신분들의 시간은 소중하기 때문에 바로 강연을 시작하겠습니다.


오늘 강연요점을 먼저 말씀드리겠습니다. 오늘 강연은 척세! 움바! 나맞운! 입니다.
척추는 세우고, 움직임은 바꾸고, 나에게 맞는 운동으로 자세를 바르게 하자입니다.


스필버그는 한가지 고민이 있었습니다. 그 고민은 여러분들과도 관련이 있습니다.


여러분들은 이 강연을 듣는 중에도 중력에 영향을 받고 있습니다.
그 사실 하나만 아시더라도 내가 어떻게 스트레스를 받게 되는지 쉽게 이해되실거에요


자세교정을 생각할 때 뼈를 교정한다고 생각하지만 핵심은 다른 곳에 있습니다.


자 우리가 자세를 어떻게 유지하고 있으며, 얼마나 많은 노력들이 이루어지고 있는지 체험해보시겠습니다!


자 어머님과 이 청년분이 같은 동작임에도 불구하고 서로 다른 대답을 하는 것은 왜일까요?


자세는 바른 마음속에서 이루어집니다. 그래서 몸도 곧음, 마음도 곧음 곧음곧음입니다.


자 오늘 바르게 앉는 방법도 배우셨고, 움직임을 왜 바꾸어야하는지 어떻게 바꾸어야 하는지 배우셨습니다.
마지막으로 운동을 배워보며 마무리하겠습니다.

*3분 척추세우기 운동(원제:Straighten up America) 

 
웹진을 신청하려면 위 그림을 클릭해주세요