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스페셜팁

쉽게 익히는 거북목 교정-네 손가락 테스트(4-Finger Test)

거북목을 예방하기 위해선, 나도 모르게 취해지는 나쁜 자세를 바르게 잡아 주어야 합니다. 여기 네개의 손가락을 이용하여 간단하게 나쁜 자세를 체크하고, 바른 자세로 바로 잡는 방법을 알려드리겠습니다. 이름하여 '4-Finger Test'(네손가락 테스트)입니다. 간단하고, 효율적인 이 방법을 한번 따라해보세요. 




자세부터 잡고 갑시다

저자
송영민 지음
출판사
흐름출판 | 2014-09-26 출간
카테고리
건강
책소개
자세만 바로 잡아도 만성통증이 사라진다! 최상의 컨디션으로 일할...
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