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바른자세/바른자세의힘

자세가 가지고 있는 본질적인 의미



초등학교 시절, 시험을 망치고 집으로 돌아오는 길이었다.

망친 시험 결과를 들고 어머니께 어떻게 말씀 드릴까 조마조마한 마음으로 집을 향해 느린 발걸음을 옮겼다.

어머니께 결과를 말씀 드리자

어머니는 큰 실망을 하셨는지 나를 크게 나무랐다. 그때 당시 나는 반장이었고 1등을 놓치지 않았었기에 더욱 그러하셨던 것 같았다.

나는 속상한 마음에 방문을 잠그고 방 구석에 쪼그려 훌쩍 훌쩍 울었다.

어머니께 실망을 끼쳐드렸다는 죄책감과 시험을 못 보았다는 자책감이 뒤섞인 마음이었는데,

몇 시간 동안 방 구석에 옴짝달싹 하지 않고 흐느껴 울고 또 울었다.

내 기억에 그때 내 자세는 몸을 더 이상 작게 할 수 없을 만큼 내가 만들 수 있는 가장 작은 자세를 만들었던 것 같다.

쪼그려 앉아 등을 구부리고 웅크리고 또 웅크렸다.

잠시 후에 

어머니께서 방문을 열고 들어오셨다. 울고 있는 내 모습을 보시곤 이내 곧 등을 토닥거려주시더니

화내서 미안하다고 하시며 울지 말라고 달래 주셨다

나는 어머니께 안겨 다음엔 시험 잘 보겠다고 말씀 드리며 울음을 멈추었다.

 

 

나이를 먹고 결혼을 하고 애 둘을 낳았다

첫째 아이가 5살 때쯤 되었을 때였다

아이가 밥을 먹는데 자꾸 투정을 부렸다. 밥을 먹는 둥 마는 둥 하고

억지로 먹이려고 하면 입에서 뱉기까지 했다

아이를 키워본 사람들은 알겠지만 부모는 아이 입으로 들어간 음식이 다시 입 밖으로 나오는 상황을 정말 싫어한다.

본능적으로 나는 아이에게 크게 성을 냈다.

"먹지마!" 

그러자 아이가 울음을 터뜨리며 문을 닫으며 방으로 들어가 버렸다.

미안한 마음에 방문을 조심스럽게 열어서 아이에게 갔다.

아이는 방구석에 쪼그리고 앉아 얼굴을 손으로 감싸고 울고 있었다

나는 순간 동정심이 일어났다.

원래 작은 아이의 몸이었지만 방 구석에 들어가 자신의 몸을 더 작게 만들고 

웅크린 모습을 보니 순간, 아이를 감싸주고 달래주어야겠다는 마음이 들었다.

아이를 토닥거려준 다음 화내서 미안하다고 사과하였다.

그리고 아이를 안아주면서 달래고 또 달래주었다

그러자 아이는 진정이 되었는지 울음을 조심스럽게 멈추고 다시 식탁으로 돌아갔다.

 

누가 가르쳐 주지도 않았고 그렇다고 다른 사람의 행동을 본 것도 아닌데

내 아이는 초등학교 때의 나처럼 자기가 가장 슬프고 서러운 순간에 취할 수 있는 가장 작은 자세를 취했다.

나와 내 아이가 취한 자세는 이성적이거나 계산된 것이 아닌 그저 본능적인 행위였다

그 순간에 그 자세를 취하고 싶었고 그냥 그렇게 있고 싶었던 것뿐이었다.

그리고 결론적으로 그 행위는 자신을 약하게 비춰지도록 함으로써 부모의 마음에 영향을 미쳤다.

 

 

나는 지금껏 자세전문가로 활동하면서 사람들에게 단순히 허리 통증을 예방하고 

목 디스크를 예방하는 의학적인 의미의 바른 자세를 강조해왔다.

일종의 '만성통증의 방패막'으로써 바른 자세를 이야기해온 것이다.

실제 의학적인 의미에서 자세는 신체적인 관점에 국한하여 설명되는 경우가 많다.

그리고 그런 관점에서 나오는 메시지는 일방적인 방향성을 띈다.

"나쁜 자세하면 큰일나 그러니 바른 자세 해야돼"

그래서 많은 사람들이 바른 자세를 배울 때

뭔가 숨막히고 하기 싫은 것을 강요당하는 것 같은 느낌을 경험하곤 한다.

실제로 내 강의를 통해 바른 자세를 배울 때 숨을 쉬지 않는 사람들도 꽤 있다.




하지만 자세는 나와 내 딸이 그러했던 것 신체적인 부분만을 다루는 단어는 결코 아니다.


자세
[姿]

(1) 사물이나 현상 대해 가지 마음가짐이나 태도.

  • 정신 자세

  • 인생 관조하고 달관하는 자세 평생 살았다.

(2) 움직이거나 가누는 모양.
  • 차려 자세

  • 방어 자세 취하다


즉, 자세는 몸과 마음의 상태를 나타낸다

자세를 영어로 하면 포지션(POSITION)과 애티튜드(ATTITUDE)의 두 단어로 번역되는데

이 역시 위치와 태도라는 뜻으로 몸과 마음에 대한 의미를 모두 내포하고 있다.

단어의 의미처럼 자세를 연구하는 다양한 분야의 학자들은 단순히 의학적인 의미 뿐 아니라

마음과 외모 그리고 타인과의 관계와 관련된 사회적인 측면에서의 의미에 주목하고 있다.

예를 들면 자세가 내 마음의 상태를 나타내기도 하고

자세로 인해 내 마음이 변하기도 하며

자세를 통해 타인에게 내 마음 상태를 드러내기도 한다는 것이다.

 

http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13975480

나와 내 아이에게 일어났던 두 가지 경험

특별하지도 않은 누구에게나 있을 수 있는 그런 일상적인 경험을 통해

자세와 관련한 몸과 마음 그리고 관계와 관련하여 

강력한 연결고리가 있음을 확신하였다.

그리고 그 연결고리는 그동안 내가 겪어왔던 '만성통증의 방패막'

그 이상의 의미를 담고 있을 것이라 믿게 되었다.

이러한 믿음을 가지고 자세가 가진 보다 포괄적이고 본질적인 의미를 찾아 이 포스팅을 시작해보기로 한다.