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바른자세/바른자세의힘

바른 자세는 당신의 매력을 높인다

바른 자세는 몸의 대칭성을 좋게 만들고 매력도를 높인다. 나는 강의를 듣는 많은 사람들에게 바른 자세를 가르쳐 주고 자세가 어떻게 바뀌는지를 관찰하도록 한다. 한 사람을 강의실 앞으로 나오게 하여 정면을 보고 평소 서던 자세로 서도록 한다. 그런 다음 청중들에게 서있는 사람 좌우 어깨 높이가 어떻게 다른지를 확인하도록 한다. 그런 다음 그에게 바른 자세 요령을 알려준 다음 자세를 고쳐서 바른 자세로 서보도록 한다. 그리고 나서 다시 청중들에게 어깨 높이가 어떻게 달라졌는지 확인하도록 한다. 그러면 대부분 자세를 바르게 했을 때 좌우 어깨 높이가 균일해지는 것을 발견한다.

 

 

자세를 바르게 하여 키를 크게 하면 단순히 키를 크게 만드는데 그치지 않는다.몸의 대칭성이 좋아진다. 좌우 귀 높이, 어깨 높이가 같아지고 몸의 비틀린 자세가 개선되는데, 이것은 척추를 곧게 세움으로써 어깨와 머리가 중심을 잡기 때문이다.

뉴멕시코 대학의 생물학 교수인 랜디 쏜힐은 신체 대칭성과 매력과 관한 재미있는 연구를 하였다
.[각주:1] 1994년 남자 대학생 122명을 대상으로 신체적인 대칭성과 매력도에 대해 조사하였다. 학생들의 신체 대칭성을 조사한 다음 그들이 얼마나 이성친구와 성관계를 빨리 맺었는지 얼마나 많은 이성과 성관계를 하였는지를 물었다. 결과는 신체가 대칭적인 남자들이 그렇지 않은 학생들보다 약 3~4년 정도 성관계를 먼저 시작하였으며, 대칭성이 가장 완벽한 남자들이 가장 비대칭적인 남자들보다 2~3배 정도 더 많은 이성과 성관계를 맺은 것으로 나타났다. 신체가 대칭성이 이성에 대한 매력도에 영향을 미친 것이다.

이렇게 사람들이 균형 잡힌 몸매와 얼굴을 좋아하는 이유에 대해서 많은 생물학자와 진화심리학자들은 신체 대칭성이 유전자의 건강함과 관련이 있기 때문이라고 말한다. 사람들은 신체 대칭성을 보면서 그 사람이 우수한 유전자, 강력한 면역계, 좋은 영양상태, 원기 왕성한 생식능력을 갖고 있다고 무의식적으로 판단한다는 것이다. [각주:2] 이것은 인류가 겪었던 오랜 경험과 관련이 있다. 전쟁을 치르고 부상당한 상이용사가 쩔뚝거리며 복귀하는 모습, 영양 부족 및 감염성 질환의 문제로 척추가 휘어지는 환자들의 비대칭적인 자세를 보아오면서 신체 대칭성 부족이 건강하지 못함으로 인식되었고 반대로 대칭적인 자세를 가진 사람일수록 건강하다고 판단하는 경향이 생겨났다.


"우리는 자세가 곧고 대칭적인 사람으로부터 큰 매력을 느낀다." 


물론 그렇다고 해서 이미 선천적인 자세결함을 가지고 있거나 성장 과정에서 측만증을 가지고 있는 사람들은 너무 낙담할 필요는 없다
. 이미 고치기 힘든 자세결함의 여부보다는 자세습관을 얼마나 바르게 하려고 노력하는가가 더 중요하기 때문이다. 선천적인 자세결함이 없더라도 자세습관이 좋지 않은 사람이 있다. 다른 사람들과 미팅을 할 때 몸을 의자 옆에 기대거나 비스듬히 앉는 그런 사람이다. 그런 사람은 설령 본디 가지고 있는 자세가 대칭적이다 하더라도 매력도가 떨어진다. 반면 측만증이 있지만 다른 사람들 앞에서 최대한 가지런히 앉으려고 노력하는 사람들이 있다. 그런 사람은 본디 가지고 있는 자세가 비대칭적이라 할지라도 매력도가 높아진다. 자세는 그 사람의 태도를 나타내기 때문이다. 그러므로 내가 현재 어떤 상태이든지 의도적으로 몸을 세우고 바른 자세를 유지하려고 노력하는 것이 중요하다.


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  1. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1467-9280.1994.tb00629. [본문으로]
  2. http://www.seehint.com/print.asp?no=11411 [본문으로]