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운동정보

퇴행성 무릎 관절염 환자를 위한 무릎강화운동법


◎곧게 선 대한민국 - 퇴행성 무릎 관절염환자를 위한 무릎강화 운동법

 이번 곧게 선 대한민국 운동시리즈에서는 퇴행성 무릎 관절염 환자를 위한 무릎강화운동법을 소개하도록 하겠습니다. 무릎강화를 위해서는 무릎을 잡아주는 주변 근육을 강화하여 무릎의 안정을 찾는 것을 목표로 하고 있습니다.이미 퇴행이 너무 진행이 되었고, 통증이 심하다면 병원에 가서 수술을 하는 것이 필요하지만, 그런 단계가 아니라면 아래 PDF파일에서 소개되는 운동법을 열심히 하셔서 몸을 회복하는데 도움이 되길 바랍니다.


※자료를 실행할 수 없는 분들은 http://get.adobe.com/kr/reader/ 에 접속하셔서
adobe reader를 다운받으시길 바랍니다.

 곧게 선 대한민국 운동법 시리즈는 여러분들의 요청으로 자료가 제작됩니다. 현재 가지고 있는 근골격계질환이나 자세교정과 관련된 운동법을 원하신다면 '무료'로 자료를 위의 양식처럼 제작하여 드립니다. 운동자료는 '대한자세운동협회' '송영민 자세건강증진연구소'에서 공동 제작하여, 신뢰성있는 자료를 수집, 정리하여 제공되며 약 1주일 정도의 시간이 소요됩니다. 지금 신청하세요.
이벤트 기간은 올해 9월에서~11월까지 입니다.

◎곧게 선 대한민국 운동자료 신청방법

1.메일 보내기-> [iposture@iposture.net ]로 메일을 보내주세요.
2.방명록에 쓰기-> [여기]를 클릭하시고 방명록에 필요한 운동법 자료를 요청하세요.



 
웹진을 신청하려면 위 그림을 클릭해주세요


  • 좋은 정보 감사하니다.
    자연정혈요법으로 신종플루예방과 질병의 고통에서 벗어나 보세요.
    아파야할 이유가 없습니다.
    내 병은 내가 고치고 내가족은 내가 지킨다.