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건강칼럼

운동센터에 접목된 방문화_POSTURE STUDIO


제가 일하던 곳은 POSTURE STUDIO(포스쳐 스튜디오)입니다

POSTURE STUDIO는 무엇일까요?



 운동센터에 접목된 방문화
 
   노래방, DVD방을 대표로 하여 우리나라의 방문화는 발전되어 왔습니다.
  '방'이 갖는 의미는 3~4명이 모여서 어떤 무언가를 같이 즐길수 있다는데 있습니다.
  사람들과 어울리기를 좋아하고 정이 많은 한국인들의 특성을 잘 말해주는 문화라고도 할 수 있죠
   이러한 '방'문화가 이제는 운동센터에도 도입이 되고 있습니다.
   바로 'POSTURE STUDIO' 입니다
 
미국의 필라테스 스튜디오

 대부분의 사람들이 처음으로 POSTURE STUDIO라는 말을 접했을 것입니다. POSTURE는 말 그대로 자세건강을 의미하는 단어인데 STUDIO가 무슨 뜻인지 헷갈리시는 분이 많을 것입니다.
 미국에는 PILATE STUDIO라는 개념이 있습니다. STUDIO는 작지만 전문적이고, 작은 규모에서 운동을 하는 연구실 또는 방과 같은 개념입니다. 누가 정의 내리지는 않았지만 대체적으로 '전문성, 소규모, 운동실'의 의미를 포함하고 있는 단어이죠. 그래서 PILATES라는 운동을 전문가에게 지도를 받으면서 하는 소규모 운동실의 의미를 가진 것이 바로 PILATES STUDIO입니다.

한국의 포스쳐 스튜디오

  
 POSTURE STUDIO는 그 의미에서 차용된 단어입니다. 다만 다른 것은 자세를 바르게 하기 위한 다양한 것들을 한다는 점입니다.PILATES STUDIO에서 PILATES를 했다면, POSTURE STUDIO에는 필라테스 이외에 자세와 관련된 것들을 합니다.예를들어 카이로프랙틱이나 자세교정운동기구, 또는 척추세우기 운동, 족부 운동을 포함합니다. PILATES STUDIO가 PILATES 그 자체를 목적으로 했다면 POSTURE STUDIO는 POSTURE를 위한 전문적인 모든 것을 목적으로 합니다.다시 정리하자면 POSTURE STUDIO는 작지만 전문적인 자세건강을 위한 운동실과 같은 개념입니다.




 POSTURE STUDIO 일반 운동센터와 무엇이 다른가

큰 규모의 헬스클럽
경쾌하고 역동적인 분위기
웨이트 트레이닝
대근육 위주의 운동
다양한 장비를 돌아가며 활용
헬스기구 대여점 형식(퍼스널 제외시)
비용이 저렴함
작은 규모의 STUDIO
조용하고 잔잔한 분위기
필라테스,요가,밸런스운동
속근육 위주의 운동
최소한의 장비를 다양하게 활용
1:1 맞춤케어 형식
중/고 비용


 아직까지 헬스장에 익숙해져있는 우리나라 사람들에게는 이런 STUDIO개념은 익숙하지 않습니다. 기구들도 많지 않고, 흔한 런닝머신 하나 볼 수 없으며, 볼륨이 크게 음악소리도 나지 않기 때문입니다. POSTURE STUDIO는 내 몸에 집중을 하기위해 조용하고 잔잔한 음악이 흐르며, 몇가지 기구를 활용합니다. 시설과 장비가 아닌 사람과 사람으로서의 전문성과 커뮤니케이션을 중요하게 여기는 곳입니다. 운동내용도 많이 다릅니다. 헬스장의 경우는 대근육군의 파워를 위한 운동을 하는 곳이라면 POSTURE STUDIO는 자세건강을 위한 자세유지근 또는 속근 위주의 기능적이고, 안정적인 운동을 하는 곳입니다. 그래서 땀을 흘리면서 운동을 하는 것을 상상하셨던 분들이라면 POSTURE STUDIO는 낯선 공간이 될 수 밖에 없습니다. POSTURE STUDIO에서 가장 중요하게 여기는 운동이 '호흡 운동'이 될 정도로 안정성을 중요시 합니다.


 패러다임 전환의 시작!! PS!!


 이것은 하나의 패러다임의 전환입니다. 그동안 건강관리에 있어서 많은 사람들이 헬스나 병원이라는 제한적인 선택만을 해왔습니다.하지만 그 중간 영역인 기능적인 건강, 자세와 관련된 건강을 관리해주는 POSTURE STUDIO라는 곳이 있다는 것은 인지하지 못하고 있었습니다. 곧음이가 일하는 아트스포는 우리나라에서 POSTURE STUDIO를 주창하는 최초의 자세체형교정운동센터로서 이러한 패러다임의 전환을 제시하고 있습니다.  아트스포를 경험한 분들은 모두들 새로운 경험을 하였으며, 그동안 겪어보지 못한 건강관리 개념을 인지하게 되었습니다. POSTURE STUDIO의 개념은 아트스포를 시작으로 해서 전국적으로 늘어나게 될 것입니다. 그렇게 된다면 대한민국의 많은 사람들이 자세건강과 기능적인 건강에 대해서 인지를 하게 될 것이고, 건강관리에 있어서 다양한 선택을 할 수 있을 것입니다.