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건강칼럼

아이들 카시트에 꼭 있어야 할 것 아이들이 카시트에 타기 싫어하는 이유 중 하나는 불편하기 때문입니다. 단순히 안전벨트를 하고 한 곳에 묶여 있다는 것뿐 아니라 자리가 내 몸에 맞지 않아서 생기는 불편함도 큰 원인입니다. 대표적인 것이 발 받침대입니다. 인체는 자세를 조절할 때 앉은 자세에서는 발이 바닥에 닿아 있어야 합니다. 발바닥에서 지면에 대한 정보를 뇌에 전달하여 자세를 어떻게 안정감있게 잡을지 결정하기 때문입니다. 원리는 간단합니다. 차의 이동 방향 및 속도에 따라 눈, 귀, 발바닥으로부터 나오는 정보를 감각신경이 수집하여 이 정보를 뇌에서 통합하여 처리한 뒤 운동신경을 통해 알맞게 몸을 움직이거나 자세를 조절합니다. 그런데 아이들은 카시트에 타는 순간 발이 공중에 떠 있게 됩니다. 그러면 발로부터 올라와야 할 지면에 대한 정보.. 더보기
엄마의 잔소리 우리 아이 바른 자세 습관만들기 포스팅 바로가기 http://www.iposture.net/266 더보기
신체 어딘가가 불편할 때 꼭 체크해봐야 할 4가지 질문 생활 도중에 또는 일하면서 목, 허리가 아프다면 우선 병원에 가서 의사에게 정확한 진단을 받아야합니다. 그와 더불어 중요한 것은 내가 왜 아픈지를 이해하는 것입니다. 그래야 다음에도 몸이 불편해지지 않도록 예방할 수 있습니다. 목, 허리 통증 발생의 위험도를 높이는 요인은 대부분 이 4가지 중 한 가지에 해당됩니다. -과도한 힘 -부적절한 자세 -반복적인 작업패턴 -긴 작업 시간 이와 관련하여 스스로 어떤 점들이 문제였고 고칠 수 있는 부분이 무엇인지 질문을 던져보세요. Q1. 내가 무리한 힘을 쓰는 작업을 하고 있진 않은가? " '힘'은 우리의 신체가 반드시 사용해야 하는 물건을 들거나 도구를 사용하거나 물건을 옮길 때 드는 노력의 양입니다." 이미지:msuergonomics.com 우리가 무거운 물건.. 더보기
'아우슈비츠'로 수용된 한 남자의 이야기 포스팅이 도움되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요! ^^ 더보기
잠깐만 해도 10가지가 넘는 이로움을 주는 '이것'은 무엇일까요? . 더보기