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다리꼬기

다리 꼬고 앉지 마라? "다리 꼬고 앉으면 척추 틀어집니다"란 제목의 3월 8일자 조선일보 기사내용을 반박하겠습니다. 기사 출처: http://media.daum.net/culture/health/newsview?newsid=20120308091705630 다리 꼬면 척추도 휜다? ->다리를 꼬는 행위는 체중을 분산시키고, 허리 근육을 덜 사용하기 위한 인체의 자연스러운 현상입니다. 다리를 꼬는 것을 안하는게 아니라 다리를 번갈아 꼬면서 한쪽으로 적응되지 않게 해주는 것이 중요합니다. 의자 끝에 걸터 앉으면 안좋다? ->의자 끝에 걸터앉으면 오히려 허리를 세우게 돼서 머리를 자연스럽게 세울 수 있습니다. 단, 걸터 앉더라도 어떻게 앉느냐에 따라 달라지지 걸터 앉는 것 자체가 나쁜 것은 아닙니다. '반쪽의자'라는 상품을 한번이라.. 더보기
다리는 어떻게 꼬는게 좋을까? 강연을 나가다보면 많은 분들이 질문을 합니다. "다리는 어떻게 꼬는게 좋을까요?" 다른 분들에게 이 질문을 청중들에게 역으로 물어보면 다음과 같은 대답들이 나옵니다. "안꼬는게 제일 좋을 것 같아요!" "다리를 꼬더라도 허리를 피면 괜찮지 않을까요?" 이 질문에 가장 정확한 대답은 다리를 꼬되 번갈아 꼬는 것입니다 아래 전 허정무 국가대표 축구팀 감독의 평가전 때 사진들을 보세요. 참고로 모든 사진은 서로 다른 날입니다. 게임이 잘 안풀려도 요렇게 잘 풀려도 요렇게 오늘도 요렇게~ 내일도 요렇게~~ 보시는 것 처럼 전 허정무 국가대표 감독이 모두 같은 쪽으로 팔짱을 끼는 것을 알 수 있습니다. 여러분들도 한번 팔짱을 꼬아보세요. 그리고 반대쪽으로 꼬아보세요. 느낌이 어떠신가요? 분명 편한 느낌의 방향이 .. 더보기