바비브라운 썸네일형 리스트형 강연이야기4-바비브라운 두번째 이야기 [체형다이어트강연] 일시: 3월 30일 1시 30~4시30분 장소: 강남 메리츠타워 대상: 바비브라운 메이크업 아티스트 * 강연 내용 -1부: 내 체형 알기 -2부: 건강한 다이어트 알아가기 -3부: 다이어트에 도움이 되는 슬로우 엑서싸이즈 오늘은 다이어트를 주제로 이야기할 거에요. 우선 여러분들의 동기부여를 위한 체지방분석을 하겠습니다. 한분씩 앞으로 나오셔서 체지방 분석을 받으세요~ 다이어트에 대해서 간단히 얘기를 나누어 볼께요. 여러분들 체중은 제지방량과 체지방량으로 구성되는데 여기서 여러분들이 늘려야할 것은 제지방량이고 줄여야할 것은 체지방량이에요 여러분들의 체지방 분석 내용을 보고 이 내용을 확인해보세요. 중요한 건 체중과 BMI가 아니라 여러분들의 구성비율입니다. 근육량을 늘려 기초대사량을 높여주어야 먹으면서 자.. 더보기 강연이야기1-바비브라운 아티스트를 위한 자세건강강연 일시: 6월 23일 시간: 오후 2시~오후 5시(180분) 장소: 강남역 메리츠 빌딩 주제: 바비브라운 메이크업 아티스트를 위한 자세건강강연(분석,컨설팅 포함) 1부. 한예쁨씨의 직업일기 한예쁨씨라는 가상의 메이크업 아티스트가 직업을 시작하면서부터 아프기까지의 과정을 일기를 통해 살펴보고 건강한 직업생활이란 무엇인지 알아보는 시간을 가졌습니다. 2부. 바비브라운과 자세건강 강연 2주전에 실시한 자세분석 자료 중 몇분을 샘플로 하여 자세분석하는 방법을 설명하고, 어떻게 운동해야하는지 확인하는 시간을 가졌고, 바비브라운 매장을 들러 작업자세와 환경을 둘러보고 함께 확인하면서 자세를 좋게 하기 위해서 어떻 게 실질적으로 대처해야하는지를 알아가는 시간을 가졌습니다. 3부. 곧게 선 대한민국 자세를 좋게하는 생활.. 더보기 이전 1 다음
