본문 바로가기

자세건강증진연구소

모든 운동자료 모음 ※ 본 자료는 송영민자세연구소에서 제공하는 운동컨텐츠입니다. 경희대학교 스포츠의학과 출신으로 구성된 Exercise specialist 들이 정리한 내용입니다. ※ 수술 권하는 사회가 아닌 보존요법으로 최대한 내 건강을 스스로 관리하고자 하는 목적으로 작성되었습니다. 자료는 신체부위별 운동법을 머리에서 발의 방향으로 나열하였으며, 기타 운동은 회사원-어린이.수험생-임산부-운동기초정보 순으로 나열하였습니다. !주의-본 자료는 순수 운동정보보급을 위한 목적으로 작성된 자료이므로 개인 및 집단의 이익을 위하여 상업용으로 사용할 경우 제제를 가할 수 있습니다. 다운로드 받으신 후 댓글과 공감(하트) 눌러주세요 ^^ 1.머리/목 2.어깨/팔꿈치/손목 http://book.naver.com/bookdb/book_d.. 더보기
12월 1일 명지대학교 강연 강연명: 명지대학생을 위한 체형다이어트강연 장소: 명지대학교 채플관 시간: 12월 1일 오후 5시30분~6시30분 대상: 명지대학생 전체 주최: 명지대학교 총여학생회 명지대학교 총여학생회에서 친절하게 포스터를 붙여주셨습니다. 강연 장소인 채플관입니다. 간단하게 자기소개를 하고.... 본격적으로 다이어트에 대한 내용부터 이야기하였습니다. 다이어트는 전쟁이 아니라 생활이 되어야 한다고 강조하였습니다. 올림픽대교와 인체의 공통점은 무엇일까요? 강연내용에 허정무 전 감독이 등장한 이유는?? 인체가 자세를 어떻게 조절하는지 학생들이 나와 직접 체험하는 시간을 가졌습니다. 특정한 정보가 사라지면 인체를 바르게 세우기 어렵다는 것을 직접 체험하였습니다. 마무리로 자세교정과 다이어트에 도움되는 운동을 함께 배워보았습니.. 더보기