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건강칼럼

MBC 그리고 자세건강

요즘 MBC간부님들의 자세를 교정하는 운동을 지도 하고 있습니다.
이 분들은 중요한 일을 하고 있는 만큼 일에 열정적이시며, 그만큼 내 몸을 돌볼 시간이 없어서 자세건강이 나빠지신 분들이 대부분이시죠. 뉴스를 기획하시느라 등이 뻐근하셔도 일을 놓을 수가 없었고,
취재를 하시느라 목이 아파도 일을 놓지 못하셨던 분들이 많습니다.

이 분들을 운동지도 해드리면서,
일과 삶의 균형에 대해서 생각해봅니다. 일이 중요한 만큼 내 몸은 뒷전이 될 수 밖에 없지만, 또 한편으로 생각하면 내가 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 일을 하는 것이지 않을까 하고 말이죠. 자세 건강이 인체 시스템의 밸런스를 찾아가는 것임을 생각한다면 자세건강의 이면에는 일과 삶의 밸런스부터 찾아가는 것이 중요한 것 같습니다.

일과 삶의 균형이 맞아야 신체도 균형있는 모습을 갖추게 될테니 말이죠. 제 일에 보람을 느낍니다. 자세교정운동은 곧 그분들의 삶을 조금더 균형있게 만들어주는 역할을 할 것이기 때문입니다.