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자세건강강연

현대백화점 문화센터 압구정 본점 2011년 1월 31현대백화점 본점 문화센터 13:00~14:00 몸도 곧음, 마음도 곧음 그래서 곧음곧음 자세건강강연입니다. 자세교정은 마음이 정말 중요합니다. 까마귀들이 수퍼맨 쓰러지기를 기다리고 있군요. 이 그림은 현대사회를 패러디하는 그림입니다.다들 공감하시나요? 왼쪽이 바른자세 그림이고, 오른쪽이 바르지 않은 자세의 그림입니다. 어떤 자세가 좋은지는 옆에 상자로 표현된 부분이 말해주고 있지요? 한 아이가 물을 따르고 있습니다. 이 아이는 물을 흘리지 않게 노력하고 있군요.자세가 뼈와 근육으로만 유지되지 않습니다. 그렇다면 이 아이는 물을 한 모금도 마시지 못할 것입니다. 책을 머리 위에 얹고 척추를 세우는 연습을 해보세요.허리가 곧게 펴지는 느낌이 느껴지실 거에요. 통증은 우리 몸이 보내는 경고.. 더보기
현대백화점 무역센터점 문화센터 곧음곧음 자세건강강연 후기 2011년 1월 28일현대백화점 무역센터점 문화센터 13:00~14:309층에 문화센터가 있었는데 호기심에 계단으로 올라갔다가 9층이 생각보다 높다는 생각이 들더군요 ^^;무역센터점은 점심을 먹고 난 바로 뒤인 1시에 강연이 시작되었습니다. 점심시간 직후라 1시가 되어도 아직 빈자리가 많네요. 하지만 일찍 오신분들의 시간은 소중하기 때문에 바로 강연을 시작하겠습니다. 오늘 강연요점을 먼저 말씀드리겠습니다. 오늘 강연은 척세! 움바! 나맞운! 입니다.척추는 세우고, 움직임은 바꾸고, 나에게 맞는 운동으로 자세를 바르게 하자입니다. 스필버그는 한가지 고민이 있었습니다. 그 고민은 여러분들과도 관련이 있습니다. 여러분들은 이 강연을 듣는 중에도 중력에 영향을 받고 있습니다. 그 사실 하나만 아시더라도 내가 어.. 더보기