송영민자세연구소

강의소개

직원을 위한 활동적이고 특별한 교육을 찾고있다면! '건강한 자세 만들기'를!

안녕하세요. 모든 국민의 자세를 바르게 만들기 위해 노력하는 바른 자세 전도사 '곧음이'입니다. 기업교육 담당자 분들께 자세연구소 송영민 소장이 진행하는 '건강한 자세 만들기'라는 강의를 소개합니다. 이름부터가 매우 매우 건강해지는 것 같죠? '건강한 자세 만들기'는 바른 자세를 만들어가는 과정을 통해 스트레스를 해소하고 팀웍을 다지는 내용으로 구성되어 있습니다. 강의 자체가 매우 활동적이고 내용도 유익하..

YOUTUBE 기생충 포스터를 이용하여 배우 송강호 씨의 자세를 분석해 보았습니다. 평소 좋아하던 배우 송강호 씨의 영화를 보면서 자세의 틀어짐을 보았습니다. 그러다 기생충 포스터에 송강호 씨가 정면으로 찍은 사진을 보고 자세를 분석해 보았습니다. 이렇게 건강을 체크하고 관리할 수 있구나 하는 것을 알려드리고 싶었습니다. 우선 자세분석을 위해 기생충 포스터에서 송강호 씨 부분만 캡쳐를 하였습니다. 분석은 포토샵 프로그램을 이용하였습니다. 먼저 상자로 신체를 구분하여 서있는 모습을 관찰하.. 더보기
바른자세습관 바른 자세 습관을 만드는 5가지 방법 *본 포스팅은 시각장애인용 오디오북을 포함하고 있습니다. 포스팅 아래 동영상 재생버튼을 누르시면 청취가 가능합니다. 왜 바른 자세는 힘든가? <에너지 효율> 저를 비롯한 많은 전문가들이 TV에 나와 자세를 바르게 하라는 이야기를 많이 합니다. 몸을 세우고 무릎을 가지런히 하라고 합니다. 그러면 누구나 그 자세가 불편하다고 느낍니다. 내 자세가 워낙 나빠서 불편한가보다 하고 곱씹어 생각해보지만 할 때마다 불편하고.. 더보기
바른자세의힘 몸과 마음은 연결되어 있다. 동서양을 막론하고 부모는 자녀의 자세가 구부정해지는 것을 원치 않는다. 공부하고 있는 자녀가 자세가 구부정하다 싶으면 본능적으로 잔소리를 던진다. "00야! 자세 똑바로 해!" 어떤 경우는 등 짝을 때리는 경우도 있다. 그러면 아이들은 그때는 잠깐 자세를 고쳐 잡지만 5분만 시간이 지나도 자세는 다시 구부정해진다. 그런데 어떤 경우엔 부모가 잔소리하지 않아도 아이들이 자세를 반듯하게 잡는 경우를 보게 된다. 학교.. 더보기
재활운동 모든 운동자료 모음 ※ 본 자료는 송영민자세연구소에서 제공하는 운동컨텐츠입니다. 경희대학교 스포츠의학과 출신으로 구성된 Exercise specialist 들이 정리한 내용입니다. ※ 수술 권하는 사회가 아닌 보존요법으로 최대한 내 건강을 스스로 관리하고자 하는 목적으로 작성되었습니다. 자료는 신체부위별 운동법을 머리에서 발의 방향으로 나열하였으며, 기타 운동은 회사원-어린이.수험생-임산부-운동기초정보 순으로 나열하였습니다. !주의-.. 더보기