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프롤로그

블로깅을 시작하며

송영민자세연구소는...(전 송영민자세건강증진연구소) 이 블로그는 '자세건강에 대한 다양한 정보를 담은 블로그'입니다. 대한민국의 모든 국민들의 자세를 바르게 하고자 태어난 이 블로그는 자세건강과 관련된 다양하고 재밌는 이야기들을 통해 네티즌들에게 다가설 것입니다 자세건강은 우리 모두의 건강요인입니다. 자세건강은 다음의 두가지 가정이 현실화되지 않는 이상 '지구를 떠나 화성에서 살거나' '다시금 두발이 아..

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  • 운동정보 모든 운동자료 모음 ※ 본 자료는 송영민자세연구소에서 제공하는 운동컨텐츠입니다. 경희대학교 스포츠의학과 출신으로 구성된 Exercise specialist 들이 정리한 내용입니다. ※ 수술 권하는 사회가 아닌 보존요법으로 최대한 내 건강을 스스로 관리하고자 하는 목적으로 작성되었습니다. 자료는 신체부위별 운동법을 머리에서 발의 방향으로 나열하였으며, 기타 운동은 회사원-어린이.수험생-임산부-운동기초정보 순으로 나열하였습니다. !주의-.. 더보기
  • 운동정보 3분 척추세우기 운동 동영상 파일 받기 egg 파일 다섯개를 모두 받으신 다음에 vol1.egg 첫번째 파일만 압출풀기 하시면 됩니다. ======================================================================================== 이 운동법은 전 세계적으로 보급되고 있는 척추세우기 운동인 "Straighten Up 운동"을 음악에 맞추어 재밌게 구성한 것입니다. 미국의 척추교정 전문가인 카이로프랙틱의사들이 척추건강을 위해 단순하면서도 쉽운 동.. 더보기

바른 자세 스페셜팁

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