본문 바로가기
강의소개

연말연시 워크숍 특강을 고민하신다면! '건강한 자세 만들기'를!

안녕하세요. 모든 국민의 자세를 바르게 만들기 위해 노력하는 바른 자세 전도사 '곧음이'입니다. 기업교육 담당자 분들께 자세연구소 송영민 소장이 진행하는 '건강한 자세 만들기'라는 강의를 소개합니다. 이름부터가 매우 매우 건강해지는 것 같죠? '건강한 자세 만들기'는 바른 자세를 만들어가는 과정을 통해 스트레스를 해소하고 팀웍을 다지는 내용으로 구성되어 있습니다. 강의 자체가 매우 활동적이고 내용도 유익하..

더보기
  • 운동정보 모든 운동자료 모음 ※ 본 자료는 송영민자세연구소에서 제공하는 운동컨텐츠입니다. 경희대학교 스포츠의학과 출신으로 구성된 Exercise specialist 들이 정리한 내용입니다. ※ 수술 권하는 사회가 아닌 보존요법으로 최대한 내 건강을 스스로 관리하고자 하는 목적으로 작성되었습니다. 자료는 신체부위별 운동법을 머리에서 발의 방향으로 나열하였으며, 기타 운동은 회사원-어린이.수험생-임산부-운동기초정보 순으로 나열하였습니다. !주의-.. 더보기
  • 운동정보 3분 척추세우기 운동 동영상 파일 받기 egg 파일 다섯개를 모두 받으신 다음에 vol1.egg 첫번째 파일만 압출풀기 하시면 됩니다. ======================================================================================== 이 운동법은 전 세계적으로 보급되고 있는 척추세우기 운동인 "Straighten Up 운동"을 음악에 맞추어 재밌게 구성한 것입니다. 미국의 척추교정 전문가인 카이로프랙틱의사들이 척추건강을 위해 단순하면서도 쉽운 동.. 더보기

바른 자세 스페셜팁

당신의 자세유형은?

건강칼럼

티스토리툴바