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바른자세

2018.5.10 LF 런치앤런 특강 [LF 런치앤런 특강]일시: 2018년 5월 10일장소: LF본사안녕하세요. 모든 국민의 자세를 바르게직장인과 공무원들에게 바른 자세를 가르치는 남자자세전문가 송영민입니다.오늘은 LF본사에서 직원을 대상으로 건강한 허리를 위한 바른 자세 만들기라는 주제로 런치앤런 특강을 진행하였습니다.30명 정도가 신청할 것으로 예상했는데 무려 70명이 넘는 직원분들이 신청하실 정도로 특강에 대한 관심이 대단했습니다.금강산도 식후경 아니 강의도 듣기 전에 .. 더보기
포스처 리마인드 카드 모음 건강한 자세습관을 만드려면신호-반복행동-보상3가지가 필요합니다.포스처리마인드 카드는바른 자세 습관을 유지할 수 있게 신호(SIGNAL)를 제공합니다.일상 속에서 카드 이미지를 접함으로써 많은 사람들이 한번이라도바른 자세, 건강한 운동습관을 상기하는 것을 목적으로 하고 있습니다."이미지를 여러분의 SNS를 통해 공유하여지인들의 건강한 습관을 도우세요."바른 자세 습관, 운동, 오피스 웰니스를 주제로SNS 공유를 위해 최적화된 이미지를 제공하며.. 더보기
당신을 젊고 건강하게 보이는 마법-바른자세 바른 자세는 젊음과 건강함을 상징한다. 누구나 내가 나이 들어보이는 것을 원하지 않는다. 그래서 흰 머리를 검게 염색하거나 옷을 깔끔하게 입으려고 노력한다. 피부와 주름을 관리하는 이유도 보다 젊어보이고자 하는 사람의 욕구 때문이다. 나는 다른 어떤 방법보다 나를 젊게 보이도록 하는데 있어 바른 자세를 강조한다. 바른 자세를 취하면 적어도 5년은 그 사람을 젊어보이게 만든다. "어떤 사람이 젊어 .. 더보기
바른 자세는 어떻게 강한 힘을 만드는가 자세가 바르면 힘이 강해진다. 믿기지 않겠지만 사실이다. 나는 강의 때 바른 자세와 관련된 하나의 영상을 청중들에게 보여준다. 40초 동안 방글라데시인이 배 위에 있는 벽돌을 나르는 것이 영상의 전부다. 그런데 벽돌 나르는 방식이 기가 막히다. 벽돌을 어떤 도구도 사용하지 않고 머리 위에 쌓아서 나른다. 이게 한 두 개가 아니다 무려 22개의 벽돌을 머리 위에 올려서 중심을 잡아 나른다. 심지어 12개 정도 쌓았을 때는 벽돌이 너무 높아 손이 .. 더보기
자세가 가지고 있는 본질적인 의미 초등학교 시절, 시험을 망치고 집으로 돌아오는 길이었다. 망친 시험 결과를 들고 어머니께 어떻게 말씀 드릴까 조마조마한 마음으로 집을 향해 느린 발걸음을 옮겼다. 어머니께 결과를 말씀 드리자 어머니는 큰 실망을 하셨는지 나를 크게 나무랐다. 그때 당시 나는 반장이었고 1등을 놓치지 않았었기에 더욱 그러하셨던 것 같았다. 나는 속상한 마음에 방문을 잠그고 방 구석에 쪼그려 훌쩍 훌쩍 울었다. 어머니께 실망을 끼쳐드렸다는 죄책감과 시험을 못 .. 더보기

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