어깨강화운동 썸네일형 리스트형 왜 우리는 늘 뒷목과 어깨에 불편함을 느끼며 살아야 하는가 ※우리는 왜 늘 뒷목과 어깨가 뭉치는가 여러분들은 뒷목과 어깨가 뭉치는 근육통을 자주 겪어보았을 것입니다. 어떤 일에 집중하다보면 어느새 목이 뻣뻣해지고 어깨가 뻐근해지곤 합니다. 그럴 때 마다 파스를 붙이거나 좀 심할 경우 병원에서 물리치료를 받습니다. 하지만 그때 뿐인 느낌이고, 시간이 지나면 이러한 현상은 또다시 반복됩니다. 어떤 분은 이런 현상이 너무 오랫동안 만성적으로 일어나서 매우 고통스러워 하기도 합니다. 도데체 우리의 목과 어깨는 왜 자주 뭉치는 것일까요? 파스를 붙이거나 물리치료를 받아보지만, 좋아지는 느낌은 그때 뿐입니다. ※생각보다 무거운 머리 이런 목과 어깨의 근육통을 생각할 때 우리가 간과하는 것이 하나가 있습니다. 바로 머리의 무게입니다. 우리의 머리는 생각보다 꽤 무겁습니다. .. 더보기 이전 1 다음
