쉽게 익히는 바르게 앉기2-티슈통을 이용한 굽은 등 교정

 

컴퓨터 관련 업무 중
거북목, 굽은 등, 굽은 어깨를 예방할 수 있는 티슈통 자세교정법입니다.
하루 10분*3회씩 실시해주세요.
바른 자세 습관이 몸에 익혀집니다.

*단, 허리가 과하게 긴장되지 않게 주의해주세요~

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자세부터 잡고 갑시다

저자

송영민 지음

출판사

흐름출판 | 2014-09-26 출간

카테고리

건강

책소개

자세만 바로 잡아도 만성통증이 사라진다! 최상의 컨디션으로 일할...

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