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자세변형

흉추후만/요추전만형 흉추후만,요추전만형 Kyphosis Lordosis Posture 이런 경우의 내 자세를 흉추후만, 요추전만형이라고 한다. 척추전만,후만형 자세는 몇몇 독특한 정렬의 특징으로 구성되어 있다. 머리와 목 그리고 어깨 부위는 "머리가 앞으로 나온 자세"를 하고 있다. 상부 등은 뒤로 굽어있으며, 허리 부분은 깊게 들어가서 아치를 형성하고 있다. 골반 역시 앞으로 기울어져 있다. Head is too far forward(머리가 앞으로 나와있다) Neck has an increased curve(상부 목은 젖혀져 있고, 하부 목은 굴곡되어 있다) Shoulders are falling forward and down(어깨는 앞쪽 아래쪽으로 굽어있다) Chest and Rib Cage collapsing(가슴과 .. 더보기
달리는 폭주기관차를 막아라 ※폭주기관차는 끊임없이 달린다. 폭주기관차는 끊임없이 달립니다. 폭주기관차는 브레이크가 없습니다. 그래서 도저히 멈출 수가 없습니다. 자기 속도를 주체하지 못하고 한번 달리기 시작하면 계속해서 달려야 합니다. 악순환은 계속됩니다. 연료가 떨어지거나 선로가 끊어져있지 않는 이상 폭주기관차는 달릴 수 밖에 없습니다. ※당신도 폭주기관차처럼 달리고 있지는 않습니까? 많은 전문가들은 자세변형을 이러한 폭주기관차로 표현합니다. 한번 변형된 자세는 악순환처럼 몸을 계속해서 변형시킵니다. 그래서 변화가 생기지 않는 이상 자세변형을 막을 수 있는 방법은 없습니다. 수년간에 걸쳐 끊임없이 변형이 이루어집니다. 중요한 문제는 자신이 이러한 폭주기관차에 타고 있다는 사실을 모른다는 것입니다. 그러다 통증이 생기고 질병이 생.. 더보기