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프롤로그

직원을 위한 활동적이고 특별한 교육을 찾고있다면! '건강한 자세 만들기'를! 안녕하세요. 모든 국민의 자세를 바르게 만들기 위해 노력하는 바른 자세 전도사 '곧음이'입니다. 기업교육 담당자 분들께 자세연구소 송영민 소장이 진행하는 '건강한 자세 만들기'라는 강의를 소개합니다. 이름부터가 매우 매우 건강해지는 것 같죠? '건강한 자세 만들기'는 바른 자세를 만들어가는 과정을 통해 스트레스를 해소하고 팀웍을 다지는 내용으로 구성되어 있습니다. 강의 자체가 매우 활동적이고 내용도 유익하게 이루어져 있어 약 700건의 기업강의로 이미 진행되었구요 대부분 강의가 한 회사가 1회 요청하는 것이 아닌 2회 이상 앵콜 요청으로 진행될 정도로 검증된 강의입니다. 이 강의는 크게 4가지 파트로 구성되어 있습니다. 첫째, 자세분석입니다. 2인 1조로 서로의 자세를 체크하고 바른 자세 기준에서 얼마나.. 더보기
2018.5.10 LF 런치앤런 특강 [LF 런치앤런 특강] 일시: 2018년 5월 10일 장소: LF본사 안녕하세요. 모든 국민의 자세를 바르게 직장인과 공무원들에게 바른 자세를 가르치는 남자 자세전문가 송영민입니다. 오늘은 LF본사에서 직원을 대상으로 건강한 허리를 위한 바른 자세 만들기라는 주제로 런치앤런 특강을 진행하였습니다. 30명 정도가 신청할 것으로 예상했는데 무려 70명이 넘는 직원분들이 신청하실 정도로 특강에 대한 관심이 대단했습니다. 금강산도 식후경 아니 강의도 듣기 전에 운동부터! TV조선 내몸사용설명서에 소개했던 팔꿈치 운동을 해볼까요? 어깨가 잘 움직이는지 뻑뻑한지 체크해보세요. 들이마실 때 위로~ 내쉴 때 아래로~ 어떄요? 몸이 쭉쭉 펴지는 것 같죠? 허리 건강을 잘 지키려면 척추의 곡선을 이해해야 해요. 척추 여러.. 더보기
[나는몸신이다]'보간'을 확인하라! 혈관 질환 타파★ 제대로 알고 걷자! 발과 발 사이의 거리 '보간' '보간'을 알고 걸어야 잘 걸을 수 있다?! 걸음걸이만으로 혈관 질환 타파할 수 있다는데...! 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송 방영일 2018.02.27. 회차 165 더보기
[나는몸신이다](키크게~) 척추의 숨은 1cm를 깨워라! 혈관 질환 타파하는 자세교정법! 혈관 질환 타파! 제대로 알고 걷자! 먼저, 구부정한 척추를 세워야 한다는데...! 자세 전문가와 함께하는 '마법'같은 척추 세우기 운동! 방영일 018.02.27. 회차 165 더보기
[나는 몸신이다]그동안 걸어왔던 것은 잊으세요! 혈관 질환 타파! 제대로 알고 '걷자'★ 아무리 강조해도 지나치지 않은 자세의 중요성! 모든 건강의 기본은 자세이다! 몸신에서만 알려주는 '걷기' 꿀팁~ 그동안 걸어왔던 것은 잊으세요! 방영일 2018.02.27. 회차 165 더보기