바른자세 의자 썸네일형 리스트형 의자 등받이는 어떻게 하고 앉는 것이 좋을까? 의자 등받이는 어떻게 하고 앉는 것이 좋을까? 바른 자세로 앉는 법을 가르칠 때 중력에 대해 몸이 수직적으로 놓이도록 하라고 알려줍니다. 바른 자세를 취하는 법을 배운 사람들은 다음과 같은 의구심을 말합니다. "이 자세로 어떻게 오래 앉아있죠? 등과 허리가 힘든데요?" 수직적으로 몸을 세우고 사람은 오래 앉아있지 못합니다. 이런 자세는 허리 근육을 많이 사용하기 때문이죠. 좀 더 오래 앉아있기 위해서는 특별한 무언가가 필요합니다. 바로 의자의 등받이입니다 의자의 등받이는 바른 자세로 보다 오래 앉아 있을 수 있도록 허리 근육을 쉬도록 만들어주는 좋은 도구입니다. 등받이를 적당히 뒤로 기울이고 등을 대고 앉으면 허리와 등근육의 부담이 줄어들기 때문에 보다 편하게 앉을 수 있습니다. "그러면 의자 등받이는 .. 더보기 이전 1 다음
