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자세교정

나쁜 자세가 왜 통증을 만들어낼까? 통증은 우리 몸의 ‘경고신호’입니다! 통증은 우리 몸의 일종의 ‘경고신호’입니다. 나쁜 자세에 대해서 우리 몸은 좋아하지 않습니다. 구조적인 변형을 일으키고, 비효율적인 움직임을 만들며 몸을 망가뜨리기 때문입니다. 하지만 우리는 지속적으로 나쁜 자세를 취함으로써 몸을 망가뜨립니다. 몸은 그 상태가 더 지속되면 그것을 막기 위하여 일종의 경고신호로 통증을 일으킵니다. 1. 통증은 우리 몸의 경고신호이며, 그것을 무시했을 때 더 큰 신호(극심한 통증)를 통해 몸을 스스로 방어한다. 통증은 마치 뇌를 통하여 우리 몸이 ‘너 더 이상 이러한 행동을 그만두지 않으면 안돼! 그렇지 않으면 너의 몸은 계속해서 망가지게 될거야!’ 라고 말하는 것과 같습니다. 다음의 사례를 보면 통증이 어떤 역할을 하고 있는지 쉽게 알.. 더보기
블로깅을 시작하며 송영민자세연구소는...(전 송영민자세건강증진연구소) 이 블로그는 '자세건강에 대한 다양한 정보를 담은 블로그'입니다. 대한민국의 모든 국민들의 자세를 바르게 하고자 태어난 이 블로그는 자세건강과 관련된 다양하고 재밌는 이야기들을 통해 네티즌들에게 다가설 것입니다 자세건강은 우리 모두의 건강요인입니다. 자세건강은 다음의 두가지 가정이 현실화되지 않는 이상 '지구를 떠나 화성에서 살거나' '다시금 두발이 아닌 네발로 걷기 시작한다면' 반드시 우리가 바르게 만들어가야 할 건강요인입니다 자세는 '우리 몸이 중력에 저항하여 직립하며 움직임을 만들기 위한 밸런스 조절 시스템' 이기 때문입니다. 잃어버린 자세건강을 찾아서 과학기술의 발달로 인하여 생활은 점점 편리해져만 가고, 그에 대한 응분의 댓가로 우리는 자세건강.. 더보기