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자세교정

탁자 지나가기 우리의 아이들은 참 움직임을 잘표현합니다. 우리도 어쩌면 어렸을 적에 수많은 양의 움직임과 다양한 움직임 패턴들을 가지고 있었을 것입니다. 하지만 나이가 들어가고 성인이 되어가면서 어떤 규율과 관습 아래 그러한 움직임에 대한 본능을 잊어버립니다. 아이들과 어른들의 차이점은 움직임에서 두드러지게 나타납니다 예를 들어 우리의 앞에 탁자가 하나 놓여있고 우리는 가에서 나의 방향으로 탁자를 지나서 가고자 합니다. 어른들의 경우는 어떻게 할까요? 보나마나 탁자의 옆으로 쭈욱 돌아나갈 것입니다. 그 외의 방법에 대해서는 상상조차 하지 못하죠. 아이들의 경우는 매우 다양합니다. 탁자 아래로 기어가기도 하고, 위로 훌쩍 뛰어넘어가기도 합니다. 뛰어넘어갈때도 발로 밟고 올라서기도 하지만 몸통을 굴리며 넘어가기도 합니다... 더보기
일반 헬스클럽에서 하는 운동과 posture exercise의 차이점은 무엇일까? 헬스클럽에서 하는 운동과 posture exercise의 차이점에 대해서 이야기를 해봅시다 헬스클럽에서 하는 운동은 일단 웨이트운동이라고 하는 저항성 운동입니다. 무거운 덤벨 또는 바벨을 이용하여 근육에 저항을 주어 근력향상과 근비대를 주요 목적으로 하는 운동입니다. 우리가 몸짱 을 만들고자 한다면 웨이트 운동이 효과적입니다. 일단 몸짱의 사회적 통념 자체가 근육의 양의 키워 외부적으로 표현되는 멋진 몸을 만드는 것이기 때문에 웨이트 운동은 그런 개념에 가장 부합하는 운동이 될 수 있습니다. 특히 근육의 그룹 중 움직임과 힘과 관련된 겉근육을 주로 단련시키기 때문에 외형적으로 몸짱을 만들고 싶다면 웨이트 운동을 지도 받는 것이 좋습니다. 미국에서는 1990년대 웨이트 운동이 붐이였던 시절이 있었습니다. .. 더보기
우리는 ET가 되어가고 있다?!?!! ET가 우리의 먼 미래의 모습이라는 것을 상상해본 적이 있으신가요? ET는 우리와는 전혀 다른 외계인일거라고 생각하시지만 실제로 ET는 인류의 미래를 예측하고 고안된 캐릭터입니다. 영화 ET를 기획할 때 당시 감독이였던 스티븐스필버그 감독은 외계인 ET의 모습을 어떻게 만들어낼까 고민을 하였다고 합니다 인간과 외계인의 휴먼애를 그려내야했던 영화 내용처럼 ET의 모습은 인류와 너무 동떨어져서 이질감을 느껴지면 안될 뿐더러 그렇다고 인간과 너무 비슷해도 안되기 때문에 많은 고민을 했다고 합니다 그러다가 결국 인간의 미래의 모습을 상상하게 되었고, 다음과 같은 예측을 하게 됩니다 1.컴퓨터를 많이 하기 때문에 손가락이 길어지고, 손끝이 뭉툭해질 것이다. 2.모니터를 통해 정보를 얻는 시간이 많아져서 눈은 더욱.. 더보기