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당신을 젊고 건강하게 보이는 마법-바른자세 바른 자세는 젊음과 건강함을 상징한다. 누구나 내가 나이 들어보이는 것을 원하지 않는다. 그래서 흰 머리를 검게 염색하거나 옷을 깔끔하게 입으려고 노력한다. 피부와 주름을 관리하는 이유도 보다 젊어보이고자 하는 사람의 욕구 때문이다. 나는 다른 어떤 방법보다 나를 젊게 보이도록 하는데 있어 바른 자세를 강조한다. 바른 자세를 취하면 적어도 5년은 그 사람을 젊어보이게 만든다. "어떤 사람이 젊어 보이는가?" 루이빌 대학에서 재미있는 한가지 테스트를 하였다. 같은 사람이라도 자세에 따라 어떻게 다르게 보이는지를 알아보았다. 60명의 사람들에게 연속적으로 두 여성의 사진을 보여주고 외모를 평가해 보라고 했다. 어떤 여성들은 구부정한 자세로 서있었고 어떤 여성들은 똑바로 서 있었다. 참가자들은 일관되게 똑바로.. 더보기
[나는몸신이다]'보간'을 확인하라! 혈관 질환 타파★ 제대로 알고 걷자! 발과 발 사이의 거리 '보간' '보간'을 알고 걸어야 잘 걸을 수 있다?! 걸음걸이만으로 혈관 질환 타파할 수 있다는데...! 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송 방영일 2018.02.27. 회차 165 더보기
[나는몸신이다](키크게~) 척추의 숨은 1cm를 깨워라! 혈관 질환 타파하는 자세교정법! 혈관 질환 타파! 제대로 알고 걷자! 먼저, 구부정한 척추를 세워야 한다는데...! 자세 전문가와 함께하는 '마법'같은 척추 세우기 운동! 방영일 018.02.27. 회차 165 더보기