전체목록보기 썸네일형 리스트형 바른 자세는 어떻게 강한 힘을 만드는가 자세가 바르면 힘이 강해진다. 믿기지 않겠지만 사실이다. 나는 강의 때 바른 자세와 관련된 하나의 영상을 청중들에게 보여준다. 40초 동안 방글라데시인이 배 위에 있는 벽돌을 나르는 것이 영상의 전부다. 그런데 벽돌 나르는 방식이 기가 막히다. 벽돌을 어떤 도구도 사용하지 않고 머리 위에 쌓아서 나른다. 이게 한 두 개가 아니다 무려 22개의 벽돌을 머리 위에 올려서 중심을 잡아 나른다. 심지어 12개 정도 쌓았을 때는 벽돌이 너무 높아 손이 벽돌의 맨 위에 닿지도 않을 정도인데 벽돌을 던져서 나머지 10개의 벽돌을 기어코 얹고야 만다. 그리고 널빤지 하나를 다리 삼아 육지로 유유히 빠져나간다. 유튜브 캡쳐 영상주소: https://youtu.be/_8HyTyTbS5A 정말 바른 자세 한다고 저렇게 달인.. 더보기 바른 자세는 당신의 매력을 높인다 바른 자세는 몸의 대칭성을 좋게 만들고 매력도를 높인다. 나는 강의를 듣는 많은 사람들에게 바른 자세를 가르쳐 주고 자세가 어떻게 바뀌는지를 관찰하도록 한다. 한 사람을 강의실 앞으로 나오게 하여 정면을 보고 평소 서던 자세로 서도록 한다. 그런 다음 청중들에게 서있는 사람 좌우 어깨 높이가 어떻게 다른지를 확인하도록 한다. 그런 다음 그에게 바른 자세 요령을 알려준 다음 자세를 고쳐서 바른 자세로 서보도록 한다. 그리고 나서 다시 청중들에게 어깨 높이가 어떻게 달라졌는지 확인하도록 한다. 그러면 대부분 자세를 바르게 했을 때 좌우 어깨 높이가 균일해지는 것을 발견한다. 자세를 바르게 하여 키를 크게 하면 단순히 키를 크게 만드는데 그치지 않는다.몸의 대칭성이 좋아진다. 좌우 귀 높이, 어깨 높이가 같아.. 더보기 주먹을 이용하여 거북목 바로 잡는 법 거북목 습관을 예방하기 위해 내 주먹 만을 이용하여 목의 자세를 어떻게 바르게 잡는지 영상을 통해서 확인해보세요. 자세교육No1.송영민자세연구소 자세교육, 특강, 워크샵, 웰니스 서비스 www.iposture.co.kr 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 40 다음
