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'작심5분'이라구요? 작심5분이라구요? 단 5분이라도 좋습니다. 잠깐만이라도 바른 자세를 취해보세요. 우리의 뇌와 몸은 그 잠깐의 5분 마저도 기억한답니다. 더보기
다같이 따라불러요! I STAND UP STRAIGHT~ I STAND UP STRAIGT는 노래와 그림을 통해 아이들에게 바른 자세에 대해서 가르치는 그림책입니다. 이 책은 이스라엘 출신의 물리치료사인 Yaffa Liebermann에 의해서 쓰여졌으며 아이들이 따라하기 쉬운 운동도 함께 포함되어 있습니다. 곧 대한민국 어린이들에게도 이런 자세교육용 동화책이 나오길 기대하며, 즐거운 노래 한곡을 소개합니다.아이들과 함께 따라 불러 보세요~ 영어도 공부하고, 자세교육도 시키고 일석이조입니다. 가사를 보려면 아래 더보기를 클릭하세요! (가사 틀린 부분이 있으면 댓글로 지적해주세요.) ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ I STAND UP STRAIGHT 나는 키 크게 서요 When the sun rises, I wake from sleep 해가 뜨고, 내.. 더보기
인체의 GPS, 고유수용감각을 발달시키는 운동법 '여섯번째 감각'이라 불리는 '고유수용감각'을 발달시키는 운동법입니다. 배를 집어넣고, 어깨를 펴고, 척추를 곧게 세운 상태에서 한발로 서보세요. 그 상태에서 20초~30초 정도 자세를 유지 합니다. 좌우 번갈아가면서 매일 3회씩 이 운동을 하시면 우리 몸의 GPS에 해당하는 여섯번째 감각이 살아날 것입니다. 미소가 아름다운 예방운동전문가 Jessica Cassity와 함께 해보세요~ [지난 고유수용감각관련 포스팅 확인하기] (스마트폰에서는 영상이 보이지 않을 수도 있습니다.) 영상주소: http://www.dailymotion.com/video/xgedsc_balance-exercise-for-a-good-posture_sport 더보기

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