본문 바로가기

전체목록보기

'자세건강증진'과 '자세교정' 자세건강증진과 자세교정은 어떤 의미적 차이를 가지고 있을까요? 흔히 쓰이는 단어는 자세교정입니다. 수기요법이나 운동요법 등 여러가지 방법을 활용하여 나빠진 자세를 바르게 교정한다는 의미를 가지고 있습니다. 하지만 자세교정이라는 단어에는 시간의 한계성을 내포하고 있습니다. 예를 들어 자세교정을 한다고 하면 대부분 언제부터 언제까지 교정을 해야하는 것으로 여겨집니다. 하지만 자세교정은 한두 달만에 이루어지는 것은 아닙니다. 비록 한두 달만에 어떤 만족스러운 효과를 보더라도 우리 주변에는 여전히 자세를 나쁘게 만드는 환경은 존재합니다. 그러므로 다시 나쁜 자세로 돌아갈 수 있는 여지는 언제든지 남아있는 것이죠. 그러므로 진정한 자세교정을 이야기할 때 단기간에 이루어지는 어떤 결과물을 의미해서는 안됩니다. 지속.. 더보기
강연 동영상 에스티로더 강의 영상 더보기
MBC 그리고 자세건강 요즘 MBC간부님들의 자세를 교정하는 운동을 지도 하고 있습니다. 이 분들은 중요한 일을 하고 있는 만큼 일에 열정적이시며, 그만큼 내 몸을 돌볼 시간이 없어서 자세건강이 나빠지신 분들이 대부분이시죠. 뉴스를 기획하시느라 등이 뻐근하셔도 일을 놓을 수가 없었고, 취재를 하시느라 목이 아파도 일을 놓지 못하셨던 분들이 많습니다. 이 분들을 운동지도 해드리면서, 일과 삶의 균형에 대해서 생각해봅니다. 일이 중요한 만큼 내 몸은 뒷전이 될 수 밖에 없지만, 또 한편으로 생각하면 내가 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 일을 하는 것이지 않을까 하고 말이죠. 자세 건강이 인체 시스템의 밸런스를 찾아가는 것임을 생각한다면 자세건강의 이면에는 일과 삶의 밸런스부터 찾아가는 것이 중요한 것 같습니다. 일과 삶의 균형이 .. 더보기

티스토리툴바